Спортни аксесоари
Поздравления! Щом четете тези редове, значи сте направили първата крачка към здравословен начин на живот. Вие сте решили да включите физическата активност като част от ежедневието си. Следващата стъпка е да намерите подходящото спортно и фитнес оборудване за вас. Това обаче, е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Със зашеметяващ набор от спортни стоки, които се предлагат на пазара, които варират от прости до сложни, от евтини до много скъпи, наистина става доста трудно да сведем избора си до единствено конкретно спортно оборудване, за което да сме сигурни, че сме ударили право в целта. И все пак – няма нищо невъзможно...
Преди да преминете към конкретни действия за закупуване на спорни стоки, първо трябва да добиете ясна представа по следните няколко точки:
Разберете вашите предпочитания
Най-важната стъпка, преди да закупите някоя спортна стока, е да анализирате и очертаете спорта, с който искате да се захванете. Предпочитате ли самостоятелна дейност или отборна игра? Търсите леко или тежко натоварване? Каква е крайната ви цел? Здравословен начин на живот, загуба на тегло или тонус на тялото ви? Ако изберете някоя дейност, от която не се интересувате, вероятно скоро ще я откажете. Решете първо дейността и изберете подходящите спортни стоки за нея.
Консултирайте се с Вашия лекар
Това е от решаващо значение, ако сте били неактивни от известно време или страдате от някакви заболявания. Потърсете съвет и се прегледайте внимателно преди да започнете нова физическа активност. След като вземете решение заедно с вашия лекар, можете да започнете.
Вземете правилните спортни стоки и аксесоари
Правилните принадлежности са от съществено значение, за да сте сигурни, че няма да се нараните по време на активността. Снабдете се със спортни стоки, от реномирани представители и производители на спортни продукти. Не правете компромиси по отношение на качеството. Най-добрите стоки и оборудване са вашата предпазна мрежа и ви гарантират по-голяма сигурност, против нанасяне на някаква телесна повреда.
Чували ли сте фразата – Облечи се, за да успееш /Dress to success/. Оказва се, че това е вярно и в областта на упражненията и спорта. С други думи - избраното от вас облекло влияе върху представянето ви на спортното игрище и във фитнеса. Звучи безпристрастно, нали? При всички положения ще загреете и ще се изпотите. Защо просто не сложите износената си памучна тениска и някакви шорти?
Когато имате подходящото спортно оборудване - добре подготвени тренировъчни дрехи, обувки и аксесоари, които предлагат подкрепа в правилните области - ще се почувствате по-уверени. Доверието се трансформира в по-добри резултати.
Горната част, която е изработена от недишаща материя, ще спре отделянето на топлина от тялото ви. Това води до прекомерно нагряване и дискомфорт, които намаляват времето за упражнения. Тениската ви от 100% памук ще поглъща потта и ще я задържа върху тялото ви. Изберете дрехи за тренировка, които извличат потта.
Освен това, обувките за бягане не биха били подходящи за футболното игрище. Обувките за бягане или аеробика нямат гъвкавост, странична стабилност и сцепление, изисквани за други спортове. Всяко упражнение, което изисква сложни движения (това е почти всеки спорт) - изисква правилната предавка за предотвратяване на наранявания.
Използването на неправилното спортно оборудване е основна причина за спортни наранявания, които могат да повлияят на тренировката ви. Когато леденият вятър удари краката и ръцете ви – ще ви се прииска да имате дрехи, които да защитят цялото ви тяло. Да бъдете защитени означава, че можете да тренирате във всеки един момент, при всякакви атмосферни условия, без да се притеснявате какво е времето навън.
Така че, изберете най-подходящото спортно и фитнес оборудване, за деността, която ви харесва и се захващайте за работа!